mleko w

Hej panowie!!ćwicze 3 tygodnie a juz widze 1 efekty 1cm w bicu,klata 0,5 cm.o czym to świadczy??o predyspozycjach mojego organizmu d0 pakowania?? czy tak jak mówia mi inni że na poczatku szybciej się to wsyztko rozwija ???? POMOCY pozdrawiam i z góry dzięki za pomoc Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

oto linki do stron gdzie mozna zassac filmiki z walkami (ktos kiedys potrzebowal) http://www.mikemiles.com/video.html http://www.mikemiles.com/video2.html http://www.muaythai.co.th/main.html nie ma za co "Pij mleko, będziesz duży (jak ja)" B.Linda (buahahahahha)

[...] się nauczyłem hehe.Długo ćwiczysz??Nawet gainer bez dobrego treningu i diety ci nie pomoże,a jak już wyczytałem w milionach postów ,to dla początkujących jest to zbędna strata pieniędzy i złudne myslenie że to ci pomoże. Stara ekipa respect,ale jak chłopak będzie ćwiczył to mu pomoże hehe w najlepszym wypadku Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

nie miaszac z mlekiem... podana z mlekiem znacznie dluzej sie wchlania...mleko jest bardzo dlugo trawione... co za tym idzie kreatyna szybko zmienia sie w kreatynine i mamy maly psikus w postaci braku efektoow ..a ja nie jestem leniwy.. *** pracowity misOO ***

[...] do każdego produktu wartość odzywczą Napisz jeszce te morały !!!! Bo nie wiem czy ten koleś wzioł kreatyne czy jakis klaun skręcił wałka i dał mu sterydy,bo jeśli dał mu sterydy to bym skołował ekipe i mu w******lił (chyba że sam dasz rade) bo koles pewnie nawet by tego do ust nie wzioł Precz z koksiarzami Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

A dodam ze mleka nie powinno sie wsuwac bo nawet jezeli jest to mleko 0,5% tł. to i tak mocno powoduje zmniejszenie sie poziomu insuliny we krwi ktora trasportuje kreatyne do miesni i dzieki ktorej nerki wolniej wychwytuja kreatyne z krwi- dziala odwrotnie niz glukoza czy dektroza. Oczywiscie mleko warto pic i mieszac z gainerami ale w odstepie [...]

[...] ·Serek wiejski (200g) ·Odżywka białkowa 18:30 ·Chleb razowy (50g) + serek kanapkowy (50g) 2 7 22:00 ·Odżywka białkowa 0 30 164 238 06:00 ·Frutina(100g) + banan + mleko 0% tł (250ml) 95 47 07:00 ·Odżywka białkowa 0 30 10:35 · 2 bułki + Valbon(50g) + papryka czerwona (50g) 133 25 ·Pomarańcz 14:00 ·Ryż biały (100g) [...]

Ja sie zgadzam z Misioom za co zreszta dales mu soga:] kilka postów wyzej jest napisane ze mleko dlugo trawiac sie zamienia kreatyne w kreatynine co jest jednoznaczne z tym ze mleko zle dziala na wchlanianie sie kreatyny. Zreszta sam chyba cos kiedys o tym pisales :] A pozatym kazdy kto choc troche czyta gazety z tej branzy napewno widzial opisy o [...]

[...] nie dostają sie do finału.A po jakimś czasie panowie koksiarze zaczynają tracić mase i kształt a wtedy ci uczciwi wyglądaja przy nich jak bogowie i kto to rządzi???Ha Pzdr dla wszystkich i życzę wszytkim figlarnego jajka oraz mokrego dyngusa :P P.S zróbmy konkurs (uczciwy) ile kto natachał wody w dyngusa Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

[...] niż jest mniej więcej jego srodek i tam będziesz miał najszerszy punkt,przynajmniej u mnie tak jest a tak pozatym wyjołeś mi z ust to o treningu bossa bo mój równiez jest znacznie cięższy i bradziej urozmaicony.A jak jest z wami??wszyscy ćwiczycie na siłce??czy w domach??siłownie w piwnicach i grażach ??? Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

SCDriver jak tam stronka??bo nei chcę mi siem zaglądać .Wszystkiego najlepszego z okazji świąt chłopaki,tak myśle że to dobre dni an zdobywanie masy duzo białka w jajach hehee POWODZENIA emate Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

[...] Nie ma żadnych skutków ubocznych, nie potrzeba na nią recepty. Dostępna w tabletkach lub proszku. To jest powód,kreatyna ma właściwości anaboliczne chodź sama nim nie jest,pewnei ciało kumpla nie przyswoiło Scdriver zobaczyłem stronke i się rozwineła masz SOGa !!bo fajnie się rozwija to wszystko. pozdrawiam Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

[...] firmy i żeby to nie były najdroższe jakie się da .Nie chciałbym zbyt dużo kasy wystawić tlyko tak optymalnie a żeby się opłaciło!!! I etraz zapytam o co innego(troche to głupie).gdzie kupię odżywki tego typu??apteka??sklep sportowy odpada bo widzaiłem jakies*****nie w nim ,czy może przez neta kupujecie??? Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

Hmmm..a co myślicie o kupnie 850tablet z Naturella Sojaprotein(34zł)??Jakaś kaszana?? I biorac te wsyztkie odżwyki należy je brać co dzień??czy tylko w dniach treningowych??? Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

[...] chudy i nie mieć dużych obwodów ale napieradalać się jak mało kto,nawet rocky był mniejszy w obwodach a niszczył wszystkich ,zresztą nie ćwicze od bóg wie jakiego czasu bo tylko od miecha a pierwsze fekety są więc mam nadzieję że za 3 miechy zmienisza zdanie bo będę chciał się z toba spotkać ;-P pozdrawiam emat Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

scdriver-ja się opycham bo podczas tego typu świat zawsze mi się tyje ok 2-3 kg tlyko nie wiem czy łapac jutro za sztangę bo święto zaś w poniedziałek rzucam z balkonu worki z wodą oraz bezkresne akcje z wiadrem na ośce...... Trzeba w******l złoić starszym rocznikom za te wsyztkie lata ( Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

Ja do dresów nic nie mam,chociaż jestem skate i kocham hh :)) ale w dresiku sam lubie pobrykać!!! pozdrówka panocki bombel ja nikogo nie strasze its jokes Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

[...] klasy.Kapa na maxa ,gadanie w klasie się robi ,inne laski dupe obrabiają zazdrośnice a do tego nie można z kumplami sobie pogadać bo ciągle musisz sie nią zajmować ***** by to strzelił heheh ,ja też sobie wychowuję laske mam nadzieję że się opłaci chodź efekty pierwsze widac heheh pozdrowienia i SOG dla mnie Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

[...] postów!!!!Największą kapą ejst byc z laska z klas.1.Musiz ciągle się nia opiekować 2.podjedziesz do innej zacznie się gadanie w całej klasie.3.z kumpalmi nawet nie pogadasz A tak wogóle sam zaczołem sobie wychowywać 2 lata młodszą piczke i zobacze fekt za pare lat Mokrego jaja,pijanego kurczaka życzy eMATe Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

[...] to cała reszta na każdym kroku mi dupe obrabiały i wygadywału przeróżne ******ły.Ch** w dupe nierobom joker co dzień sie pytseza o mase:żryj pasze dla koni to sie naszprycujesz jak narkoman i będziesz dumny ze swej masy....Jak podziała to powiedz jaką pasze jadłes to sam może spróbuje Oczywiście pozdrowienia Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P